Womöglich kennst du das auch: Du hältst an etwas fest, obwohl du längst spürst, dass es dir nicht mehr guttut. Vielleicht ist es ein Gedanke, eine Gewohnheit, ein Mensch oder ein altes Bild von dir selbst. Wir klammern uns an ...
In einer dynamischen und komplexen Welt, in der tagtäglich unzählige Informationen, Erwartungen und Impulse auf uns einwirken, weil wir beispielweise Nachrichten konsumieren, Gespräche mit Kolleg:innen führen, uns unserer Familie, Freund:innen und Bekannten zuwenden, verlieren wir schnell den Kontakt zu dem, ...
Erinnerst du dich noch an den letzten Artikel? Darin ging es darum, wie wir uns oftmals selbst im Weg stehen – insbesondere dann, wenn wir mit Aspekten unseres Lebens unzufrieden sind, uns aber in Routinen der Ablenkung verlieren. Heute geht ...
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich etwas ändern muss – aber du weißt nicht wie. Und doch beginnt Veränderung oft leiser, als wir denken. Mit einem Gedanken. Einer ehrlichen Frage an uns selbst.Wusstest Du es? – Du kannst Dein ...
Über Werte wird in verschiedenen Kontexten gesprochen. Dieser Umstand macht jenen Begriff zu einem unscharfen Begriff. Gleichwohl ist er ein äußerst schillernder. Wenn wir hier über Werte schreiben, sollte also zunächst einmal geklärt werden, was wir unter Werten verstehen: Ganz ...
Stress scheint zum Leben dazu zu gehören. Aus unserem Leben ist er kaum wegzudenken. Ja, auch ich habe trotz meiner Ausbildung zum Trainer für Stressmanagement in meinem Alltag immer wieder Stress, oder besser gesagt: Ich erlebe stressige Situationen. Und wenn ...
Gleichberechtige Elternschaft ist zunächst einmal eine Haltung. Jene Haltung bedeutet ein gegenseitiges Interesse am Wohlbefinden beider Partner:innen beziehungsweise die gemeinsame Arbeit daran, dieses Wohlbefinden herzustellen. Klingt einfach – ist es aber nicht. Das beiderseitige Wohlbefinden mag nicht von heute auf ...
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