Hypnose trifft Breathwork
Verstehe und löse Angst und Stress
Dein 1:1 Workshop
Möchtest du dich klarer fühlen - mehr du selbst sein? Zu dir stehen - authentisch deinen Weg finden?
Wenn Hypnose auf Breathwork trifft darfst du bei dir ankommen
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns nicht ganz im Gleichgewicht ist.
Gedanken kreisen. Entscheidungen fallen schwer. Vielleicht begleitet dich ein Gefühl von innerem Druck, Unsicherheit oder Angst. Du funktionierst im Alltag – für deine Familie, im Job, für andere – und gleichzeitig merkst du:
Irgendetwas in mir möchte sich verändern - fühlt sich nicht mehr stimmig an.
Viele Menschen versuchen dann, diese Gefühle wegzudrücken oder mit dem Verstand zu lösen. Doch Stress, alte Prägungen und Ängste sitzen oft tiefer – in unserem Nervensystem, in unserem Unterbewusstsein, in unserem Körper. Sie lassen sich nicht mit dem Verstand lösen - und schon gar nicht wegdrücken.
In diesem 1:1 Workshop verbinde ich - Nicole - Hypnose und Breathwork, zwei kraftvolle Methoden, die genau dort ansetzen. Während die von mir praktizierte sanfte Form der Hypnose es dir ermöglicht, mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu kommen und alte Muster zu verstehen und zu verändern, hilft dir bewusstes Atmen dabei, Spannungen zu lösen und deinem Körper wieder mehr Raum und Lebendigkeit zu geben.
So kann sich Schritt für Schritt etwas verändern:
Du verstehst dich selbst tiefer, löst innere Blockaden und kommst wieder mehr in Verbindung mit dem, was wirklich in dir steckt.
Sichere dir jetzt deinen Platz im Workshop!
Wenn sich innerer Druck löst, entsteht Raum für das, was schon immer in dir angelegt ist.
Du kannst dich wieder anders entfalten und deine wundervollen Potentiale nutzen
Vielleicht gibt es in deinem Leben gerade Themen, die dich innerlich beschäftigen.
Gedanken, die immer wiederkehren. Gefühle von Stress, Angst oder Unsicherheit. Manchmal ist es schwer, sie wirklich zu greifen – und noch schwerer, sie zunächst wahrhaben zu wollen, um sie dann nachhaltig loslassen zu können.
Wenn Hypnose auf Breathwork trifft
Menschen, die ich in meinem Workshop begleiten durfte, beschreiben nach dieser Erfahrung, dass sie sich klarer, ruhiger und freier fühlen. Dass sie eine Entscheidung getroffen haben oder dass Entscheidungen leichter werden. Dass sie wieder mehr sie selbst sind – mit Zugang zu ihren Stärken, ihrer Intuition und ihren eigenen wundervollen Potentialen.
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Nicoles persönliche Erfahrung
Nicole weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn im Leben etwas nicht mehr stimmig ist – auch wenn von außen alles sicher und richtig erscheint.
Über viele Jahre hatte sie sich eine Arbeit - in einer gesicherten Festanstellung - aufgebaut, die Stabilität bot. Von außen betrachtet schien alles zu passen. Gleichzeitig spürte sie immer deutlicher, dass ihr die inhaltliche Tätigkeit mental nicht guttat. Der innere Druck nahm zu – und irgendwann zeigte sich das auch körperlich.
Nicole entwickelte Beschwerden und Symptome, für die es zunächst keine nachhaltige Linderung gab. Sie suchte Unterstützung bei Ärzt:innen und Heilpraktiker:innen, doch wirklich dauerhaft besser wurde es nicht.
Irgendwann tauchten Fragen auf:
Was, wenn die Ursache gar nicht in mir liegt, sondern in meinem (beruflichen) Umfeld - meiner inhaltlichen Arbeit?
Vielleicht passe ich nicht mehr in dieses System meiner Arbeit?
Diese Gedanken waren nicht leicht. Denn damals war Nicole die Hauptverdienerin der Familie. Gleichzeitig hatten wir das Familienleben so gestaltet, dass Marcus sich stark um die Kinder kümmerte und Nicole den Rücken frei hielt, um ihrer Arbeit nachzugehen.
Trotz dieser Verantwortung entschied sich Nicole schließlich, genauer hinzuschauen und neue Wege zu gehen. Sie löste sich Schritt für Schritt aus ihrer bisherigen Arbeit und aus einem Umfeld, das ihr nicht mehr guttat. Diesen Weg gingen wir als Paar gemeinsam.
Mit dieser Veränderung geschah etwas Bemerkenswertes:
Die körperlichen Symptome und Beschwerden ließen nach.
Diese Erfahrung hat Nicole tief geprägt. Sie hat ihr gezeigt, wie eng unser inneres Erleben, unser Körper und unser Lebensumfeld miteinander verbunden sind – und wie wichtig es ist, auf die eigenen Signale zu hören.
Heute begleitet sie unter anderem Menschen dabei, wieder Zugang zu sich selbst zu finden, innere Blockaden zu lösen und ihren eigenen Weg klarer zu spüren - und in die nachhaltige Veränderung zu kommen.
Ja, ich will nicht weiter Gefühle wegdrücken, sondern hinschauen!
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Der Workshop im Detail
Vielleicht spürst du beim Lesen Neugier – und gleichzeitig tauchen noch Fragen auf. Das ist ganz normal. Uns ist wichtig, dass du dich gut informiert und sicher fühlst. Hier findest du Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zum Workshop.
Hast du noch andere Fragen? Dann schreibe uns gerne – wir melden uns auf deine Frage persönlich bei dir.
Der Workshop findet als 1:1 Begleitung statt und dauert 60 Minuten.
Wir treffen uns online in einem geschützten Zoom-Raum, sodass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst. In dieser Zeit verbinden wir Hypnose und Breathwork zu einer intensiven Erfahrung, in der du dich selbst besser verstehen, innere Anspannung lösen und neue Klarheit gewinnen kannst.
Du kannst deinen Wunschtermin ganz unkompliziert über den Buchungslink auswählen.
Dort siehst du direkt alle verfügbaren Termine und kannst den Zeitpunkt wählen, der für dich am besten passt. Nach der Buchung erhältst du von uns alle Informationen sowie den Zoom-Link für unser Treffen.
Nein, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Der Workshop ist so gestaltet, dass du auch ohne jegliche Erfahrung gut begleitet wirst. Nicole führt dich Schritt für Schritt durch den Prozess, erklärt dir alles in Ruhe und schafft einen sicheren Raum, in dem du dich entspannen und auf deine eigene innere Erfahrung einlassen kannst.
Ja. Hypnose hat nichts mit Kontrollverlust zu tun. Du bleibst während der gesamten Zeit wach, ansprechbar und bewusst. Viele Menschen erleben Hypnose eher wie einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Fokussierung.
Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. Nicole begleitet dich achtsam durch den Prozess und sorgt für einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen.
Dieser Workshop ist für Menschen gedacht, die spüren, dass Stress, innere Unruhe oder Ängste sie im Alltag begleiten und die sich wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung zu sich selbst wünschen.
Vielleicht merkst du, dass dein Kopf vieles versteht – sich aber trotzdem etwas in dir festgefahren anfühlt. Oder du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen – aber ich weiß noch nicht genau, wie mein Weg aussehen kann.
Der Workshop kann dir dabei helfen, wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Jede Erfahrung ist individuell – und es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Manche Menschen erleben während der Sitzung körperliche oder emotionale Prozesse, andere nehmen Veränderungen eher subtil wahr.
Beides ist vollkommen in Ordnung. Oft zeigen sich neue Klarheit, Entspannung oder innere Veränderungen erst in den Stunden oder Tagen danach, wenn sich das Erlebte integrieren darf.
Wichtig ist: Dein System arbeitet genau in dem Tempo, das für dich passend ist. Du hast einen wunderbaren Selbstschutz.
Format: Online in einem Zoom-Raum
Umfang: 60 Minuten
Preis: 45 Euro